Desde Dentro
Un encuentro con la verdad
de tu corazón
Quizás estás viviendo momentos de incertidumbre personal o profesional difíciles de manejar, o quieres aprender a conectar más con tu espacio interno ... puedo acompañarte durante este proceso de auto-descubrimiento con herramientas que facilitan la calma mental, la regulación emocional y dan acceso a la intuición y sabiduría internas.
LIFE COACHING
Es un proceso Individual para enfocarte en lo que tiene corazón para ti. Descubrir un propósito resonante, alinearte con los valores que conectan con quien eres, de forma auténtica y abandonar conscientemente las creencias viejas con las que te limitas. Es una mirada global a tu vida para tomar decisiones y desarrollar hábitos que te conduzcan a una mayor plenitud y armonía.
MINDFULNESS
Programas Individuales y grupales basados en MBSR (Reducción de estrés con Mindfulness), Indagación contemplativa no dual y dinámicas de Yoga. Observar la mente sin juzgar su contenido, viendo la conexión entre pensamientos, emociones y sensaciones. Aprender a escuchar y aceptar el cambio sin huir ni rechazarlo. Descubrir que puedes elegir una respuesta saludable a los retos de la vida.
Bienestar interno
Son sesiones terapéuticas para cuidarte por dentro y conectar con el potencial interno de auto-sanación. Es un acompañamiento desde la presencia que facilitan el re-equilibrio del sistema nervioso, la calma y la autorregulación de procesos emocionales. Es un camino de Integracion de viejas memorias a través de la comprensión y compasión. Es el silencio y los ritmos lentos, la pausa y la elección momento a momento.
CORPORATe
Formación en Liderazgo y Comunicacion Consciente con herramientas que facilitan la conexión y funcionamiento como equipo colaborativo y auto-responsable. Utilizo diversas metodologías como Teoría U, Facilitación sistémica, Coaching, Leadership, Bridge, Sikkhona junto a prácticas de Mindfulness que ayudan a desarrollar calma mental y resiliencia para hacer frente a la incertidumbre y al cambio.
Meet Amaia
Madre, Viajera, Aventurera,Curiosa por la humanidad y apasionada por el desarrollo de la persona en todas sus dimensiones.
Coach Co-active, Terapeuta, Instructora y Formadora en Mindfulness MBSR, Facilitadora Sistémica y Kundalini Yoga Teacher.
Sesiones y Talleres en Castellano, Inglés y Francés.